Ktokolwiek powiedział "słuchaj swoich przeczuć" był po prostu genialny! Pomysł uhonorowania uczuć wywołanych przez intuicję lub instynkt, zwłaszcza gdy dotyczą one takich tematów jak zaufanie, jest genialny. Jeśli wątpisz w ważność tych przeczuć, po prostu zapytaj dowolną kobietę; potwierdzą, że przeczucia są prawdziwe. Znaczenie jelit wykracza poza samą intuicję; dlatego dbanie o zdrowie jelit ma kluczowe znaczenie!
Czym jest połączenie jelita-mózg?
Czym dokładnie jest połączenie jelita-mózg? Neuronauka ujawniła, że istnieje związek między jelitami a mózgiem. Jest ono odpowiedzialne za odczuwanie takich rzeczy jak walka lub ucieczka, czy też motyle w żołądku w sytuacjach, które wywołują u nas strach lub zdenerwowanie. Termin ten oznacza połączenie mózg-jelita lub jelita-mózg.
Dwa mózgi są lepsze niż jeden
Wierz lub nie, ale jelita są jak drugi mózg. W przewodzie pokarmowym znajduje się sieć komórek nerwowych, która bardzo przypomina mózg w naszej głowie. W 1996 roku dr Mike Gershon nazwał tę sieć "drugim mózgiem ciała". Jelita zawierają około 500 milionów neuronów, czyli mniej więcej tyle samo, ile znajduje się w mózgu Yorkshire Terriera, a wiemy, jak inteligentne są te małe pieski! Drugi mózg to w rzeczywistości działanie jelitowego układu nerwowego (ENS), części autonomicznego układu nerwowego, który komunikuje się bezpośrednio z mózgiem w naszej głowie zarówno fizycznie, jak i chemicznie.
Wartość zdrowia jelit
Zdrowie jelit ma ogromną wartość ze względu na jego wpływ na połączenie jelitowo-mózgowe. Wewnątrz naszych jelit znajduje się około 100 bilionów bakterii, znanych jako mikrobiota jelitowa lub flora jelitowa, które odgrywają kluczową rolę w regulowaniu tego połączenia. Ten gigantyczny system organizmów wpływa na stan zdrowia, od chorób serca, przez zapalenie stawów, po raka. W ciągu ostatniej dekady naukowcy badali ważną rolę, jaką mikrobiota jelitowa odgrywa w naszym zdrowiu. Mikroorganizmy w organizmie pomagają regulować reakcje naszego układu odpornościowego.
Zdrowie jelit jest niezbędne, ponieważ może wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne ze względu na połączenie jelit z mózgiem. Badania nad połączeniem jelita-mózg i jego wpływem na niektóre schorzenia neurologiczne wykazały, że zły stan zdrowia jelit może wysyłać sygnały do centralnego układu nerwowego, wpływając na nasz nastrój. Poważne choroby, takie jak stwardnienie rozsiane, choroby Parkinsona i Alzheimera, schizofrenia, autyzm i stany lękowe są badane w celu zrozumienia, w jaki sposób bakterie jelitowe mogą powodować lub przyczyniać się do tych schorzeń. Oprócz schorzeń neurologicznych, naukowcy badają również schorzenia przewodu pokarmowego i ich wpływ na pracę mózgu.
Lęk lub depresja mogą prowadzić do zaburzeń jelitowych, powodując problemy z żołądkiem lub jelitami. Emocje danej osoby mogą być czynnikiem powodującym pewne dolegliwości, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS), zaparcia, wzdęcia, ból, biegunka lub bóle brzucha. Dbanie o zdrowie jelit jest niezbędne, a suplementy probiotyczne, takie jak byōm® pozytywnie wpływają na odpowiedź immunologiczną organizmu. Pamiętaj, aby dbać i pielęgnować swoje jelita - to nasz drugi mózg i kluczowy czynnik wpływający na ogólne samopoczucie!
Źródła
