Чувствуете голод после занятий в спортзале или пробежки? Попробуйте этот освежающий смузи после тренировки (веганский), чтобы напитать тело и мозг!
Общее время: 5 минут
Порции: 1-2
Ингредиенты:
- 1 snap Brān®Lemon Drop со вкусомLemon Drop !)
- 1 средний банан, замороженный*
- 1 средний апельсин, очищенный от кожуры и нарезанный крупными кусочками
- ¾ стакана кокосового молока (или молока по выбору)
- ¼ чашки овсяных хлопьев
Направления
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.
Перелейте в стакан или шейкер и наслаждайтесь!
Советы
Если смузи слишком густой, добавьте еще молока. Если вы хотите, чтобы он был более густым, добавьте несколько кубиков льда во время смешивания.
*Когда бананы достигнут пика спелости, очистите их от кожуры и заморозьте в герметичном контейнере или пакете для заморозки. В замороженном виде они добавляются в смузи и протеиновые коктейли, придавая им густую консистенцию, напоминающую молочный коктейль. Вкуснятина!
