Тот, кто сказал "прислушивайтесь к своей интуиции", был просто гениален! Идея уважать чувства, вызванные интуицией или инстинктом, особенно когда они касаются таких тем, как доверие, просто гениальна. Если вы сомневаетесь в правильности этих инстинктов, просто спросите любую женщину: она подтвердит, что интуиция - это реальность. Значение интуиции не ограничивается только интуицией, поэтому забота о здоровье кишечника имеет огромное значение!
Что такое связь между кишечником и мозгом?
Так что же такое связь между кишечником и мозгом? Нейронаука показала, что существует связь между кишечником и мозгом. Он отвечает за такие ощущения, как борьба или бегство, или бабочки в животе в ситуациях, которые заставляют нас испытывать страх или нервничать. Это называется "связь мозга и кишечника", или "кишечник - мозг".
Два мозга лучше, чем один
Хотите верьте, хотите нет, но кишечник - это как второй мозг. Внутри желудочно-кишечного тракта существует сеть нервных клеток, которая очень напоминает мозг в нашей голове. Еще в 1996 году доктор Майк Гершон назвал эту сеть "вторым мозгом организма". В кишечнике содержится около 500 миллионов нейронов - примерно столько же, сколько в мозгу йоркширского терьера, а мы знаем, насколько умны эти крошечные собачки! Второй мозг - это фактически действие энтеральной нервной системы (ЭНС), части вегетативной нервной системы, которая напрямую общается с мозгом в нашей голове как физически, так и химически.
Ценность здоровья кишечника
Здоровье кишечника имеет огромное значение из-за его влияния на связь между кишечником и мозгом. Внутри нашего кишечника обитает около 100 триллионов бактерий, известных как микробиота кишечника или микрофлора кишечника, которые играют решающую роль в регулировании этой связи. Эта гигантская система организмов влияет на состояние здоровья - от болезней сердца до артрита и рака. В последнее десятилетие ученые изучают важную роль микробиоты кишечника в нашем здоровье. Микроорганизмы в организме помогают регулировать реакции нашей иммунной системы.
Здоровье кишечника крайне важно, поскольку оно может влиять на психическое и физическое здоровье из-за связи кишечника с мозгом. Исследования связи между кишечником и мозгом и ее влияния на некоторые неврологические заболевания показали, что плохое состояние кишечника может посылать сигналы в центральную нервную систему, влияя на наше настроение. Такие серьезные заболевания, как рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера, шизофрения, аутизм и тревожность, изучаются с целью понять, как бактерии кишечника могут вызывать или способствовать развитию этих состояний. Помимо неврологических заболеваний, ученые также изучают состояния желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и то, как они влияют на работу мозга.
Тревога или депрессия могут привести к расстройству кишечника, что влечет за собой проблемы с желудком или кишечником. Эмоции человека могут стать причиной некоторых заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК), запоры, вздутие живота, боли, диарея или боли в желудке. Забота о здоровье кишечника очень важна, и пробиотические добавки, такие как byōm® как известно, положительно влияют на иммунный ответ организма. Не забывайте заботиться и ухаживать за своим кишечником - это наш второй мозг и ключевой игрок в общем благополучии!
Источники
