Wahrscheinlich haben Sie schon einmal den Begriff "Hacking" gehört, z. B. das Hacken von Smartphones, Konten in sozialen Medien oder von E-Mails und Bankkonten. Aber was ist mit " Biohacking"? Auch wenn es wie etwas aus Galaxy Quest klingt, versprechen wir Ihnen, dass Biohacking ein echter Begriff ist.
Im Grunde genommen besteht Biohacking darin, den Lebensstil oder die Ernährung schrittweise zu ändern, um Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern . Biohacks können sich auf alles beziehen, von beschleunigtem Gewichtsabnahme zur Verbesserung Gehirnfunktion und vieles mehr.
Wenn Sie neu im Biohacking sind und sich fragen, wie es funktioniert, lesen Sie weiter, um mehr über die gängigsten Biohacking-Praktiken zu erfahren, wovon Sie sich fernhalten sollten und wie Sie sich dem Konzept nähern.
Ist Biohacking sicher?
Es gibt viele Formen von Biohacking-Methoden. Einige davon mögen sicher sein - andere nicht so sehr. So ist es zum Beispiel ziemlich sicher, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel in die Ernährung einzubauen (vorausgesetzt, sie stammen von einem seriösen Hersteller), und es ist sicher und auch recht beliebt, die Trainingsroutine mit neuen Übungen und Pre-Workout-Präparaten zu variieren, um seine Ziele in kürzerer Zeit zu erreichen.
Änderungen des Lebensstils und der Ernährung können einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie glücklicher werden. Und das Beste daran? Es gibt viele wunderbare Biohacking-Lösungen, die es wert sind, in Betracht gezogen zu werden.
Funktioniert Biohacking? Realistische Erwartungen setzen
Ja, Biohacking funktioniert. Biohacking-Nahrungsergänzungsmittel bieten einen sicheren und vertrauten Weg, um Ihre Ziele zu erreichen. Biohacking ist keine magische Lösung für die größten Probleme des Lebens. Genau wie bei Medikamenten gibt es auch hier Anweisungen, die Sie befolgen müssen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie sich nicht konsequent an die Richtlinien halten, könnten Sie am Ende enttäuscht sein.
Biohacking mit Nootropika
Nootropika sind Substanzen in Nahrungsergänzungsmitteln, die zur kognitive Funktion zu steigern. Das kann von der Stimmung über die Produktivität bis hin zur geistigen Klarheit reichen .
Was das Biohacking Ihrer Ernährung und Ihres Lebens angeht, sollten Sie das Gesamtbild betrachten. Lösen Sie nicht nur einen Teil der Gleichung - versuchen Sie, das Ganze zu erfassen.
Richtig essen, Sport treiben und die richtige Einstellung entwickeln sind entscheidende Schritte auf dem Weg zu einem außergewöhnlichen Leben.
Biohacking-Nahrungsergänzungsmittel helfen Ihnen, die nächste Stufe zu erreichen, indem sie die Konzentration und das Energieniveau steigern und Ihrem Körper helfen, von den wirksamsten Nährstoffen auf dem Markt zu profitieren. Die meisten von uns bekommen oft nicht alle Vitamine und Mineralien, die wir brauchen, um unser Bestes zu geben. Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit den richtigen Nootropika können dazu beitragen, die Nährstofflücke zu schließen und die Leistung zu steigern.
Einer der Grundgedanken des Biohacking ist das Experimentieren in Kombination mit Ihren Mahlzeiten und Trainingseinheiten, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
Warum Biohack?
Auf einer persönlichen Ebene geht es beim Biohacking um etwas, das wir alle nachvollziehen können: die Sehnsucht, sich besser zu fühlen und mehr zu leisten (in möglichst kurzer Zeit). Manche Menschen wollen einfach nur ein bisschen mehr Energie haben, als sie es normalerweise am Morgen haben.
Andere wollen sich mehr auf ihre täglichen Aufgaben und Verpflichtungen konzentrieren. Andere wollen vielleicht einfach nur ein wenig Hilfe beim Einschlafen nach einem langen Tag. Eine noch ehrgeizigere Gruppe möchte vielleicht ihre geistige Leistungsfähigkeit steigern, um so lange wie möglich produktiv zu sein.
Biohacking Ihrer Denkweise
Unsere Einstellung hat einen großen Einfluss auf unser Leben, darauf, wie wir auf Schwierigkeiten reagieren, und auf unser allgemeines Erfüllungsniveau. Mit einer Haltung des Überflusses können Sie dankbarer für alles sein, was Ihnen begegnet, und sich immer auf das Positive konzentrieren. Fällt es Ihnen schwer, diese Art der Einstellung zu übernehmen? Die Anpassung Ihrer Denkweise ist nichts weiter als eine Frage der Übung.
Trainieren Sie Ihren Verstand, mehr im Leben zu sehen: die Optionen, Wahlmöglichkeiten und Ressourcen. Eine faszinierende Harvard-Studie hat herausgefunden, dass wir, wenn wir uns sehr stark auf ein einziges Ziel konzentrieren, andere Möglichkeiten, die direkt vor uns liegen, übersehen können. Fangen Sie an, Ihren Verstand zu trainieren, um seine unnachgiebige Konzentration auf das, was ist, zu lockern und ein erweitertes Verständnis für das, was sein könnte, zu entwickeln.
Zum Mitnehmen
Biohacking hat durchaus einige Vorzüge. Einige Methoden sind leicht zu Hause zu praktizieren und erfordern keine drastischen Änderungen des Lebensstils.
Unsere innovativen Biohacking-Lösungen zielen auf Ihre spezifischen Gesundheits- und Wellness-Bedürfnisse und -Ziele ab und sind so konzipiert, dass sie zu jedem Lebensstil passen. Wenn es um IHR Leben geht, wollen wir, dass Sie mehr Spaß und Liebe haben !
