Segredos de uma pele jovem: Biohacking e péptidos de colagénio

Já repararam na bela época que é estar vivo?! Sim, ainda há países em guerra e o aquecimento global está a acontecer, mas estamos a viver à margem de uma nova fronteira chamada biohacking. É onde a ciência e a tecnologia se encontram para ultrapassar as capacidades humanas conhecidas e revolucionar a biologia humana. Esta nova fronteira oferece a promessa de uma juventude prolongada e de um maior bem-estar. Por outras palavras, a fonte da juventude foi descoberta e chama-se colagénio. Para além de manter as articulações fortes e tornar a pele elástica, o colagénio é vital para a saúde da pele, dos ossos e dos tecidos conjuntivos. Já sabíamos que o colagénio forma a estrutura que mantém o corpo unido, mas agora descobrimos que também podemos parecer jovens para sempre! Já me vês a cavalgar para o pôr do sol sem preocupações e sem uma única ruga no rosto, querida?

 

Compreender a ciência do envelhecimento

 

A nossa pele é o maior órgão do corpo e está sujeita à degeneração comummente designada por sinais de envelhecimento. Existem factores ambientais que podem contribuir para acelerar o envelhecimento da pele, mas um dos principais culpados é o declínio natural da produção de colagénio tipo I à medida que envelhecemos. O aparecimento de manchas castanhas e rugas deve-se à perda deste colagénio tipo I. Estas alterações na pele são designadas por fotoenvelhecimento. Os suplementos alimentares de colagénio tipo I ganharam popularidade nos últimos anos porque podem ajudar a reduzir o fotodano da pele devido à atividade dos péptidos de colagénio. Os avanços da ciência introduziram os péptidos de colagénio como uma solução poderosa para combater os sinais de envelhecimento. A toma de péptidos de colagénio ajuda a repor parte do fornecimento de colagénio do nosso corpo. Verificou-se também que a utilização de suplementos de colagénio melhora a mobilidade das articulações e diminui a dor nas articulações, por exemplo, em atletas ou pessoas com osteoartrite.

 

Os benefícios dos péptidos de colagénio

 

Muitas vezes, não ingerimos gorduras e proteínas suficientes, o que se reflecte na nossa pele (muita dieta?). Os péptidos de colagénio são formas decompostas de colagénio, de modo a serem facilmente absorvidas pelo nosso sistema. Aumentam a elasticidade da pele e restabelecem a juventude da pele. Para além dos aminoácidos, os péptidos de colagénio encontrados nos suplementos de colagénio podem também conter nutrientes para uma pele e cabelo saudáveis. Por exemplo, os ingredientes bioactivos do uüth®uma fórmula proprietária de biohacking , contêm poderosos nutrientes de biohacking de beleza como colagénio tipo I, D-Biotina Pura, Bagas de Aronia, Óxido Nítrico S7™, NMN e Rosa Roxburghii.

 

Hábitos de vida saudáveis a adotar

 

Embora alguns possam pensar nas rugas e nos sinais de envelhecimento como actos honrosos realizados, a maioria das pessoas não o faz. E uma vez que não podemos parar o processo de envelhecimento, vamos concentrar-nos nas coisas que podemos fazer para ajudar a proteger o fornecimento natural de colagénio do nosso corpo:

 

  • Manter uma dieta equilibrada e nutritiva, rica em gorduras e proteínas saudáveis.
  • Dê prioridade a um sono de qualidade para a saúde geral e o rejuvenescimento da pele.
  • Evite fumar, pois acelera o envelhecimento da pele e prejudica a produção de colagénio.
  • Gerir eficazmente o stress, uma vez que o stress crónico pode ter um impacto negativo nos níveis de colagénio.
  • Proteja a sua pele dos danos causados pelo sol, usando protetor solar quando estiver ao ar livre.

 

Tomar medidas para melhorar a nossa forma de viver, a duração da nossa vida e a nossa aparência é facilmente possível graças ao biohacking. O biohacking, os peptídeos de colagénio de ponta e as abordagens inovadoras forneceram as ferramentas para melhorar a nossa aparência e bem-estar. Adotar hábitos de vida saudáveis e compreender a ciência do envelhecimento é a chave para tirar o máximo partido desta vida. Abrace o poder do biohacking e deixe o seu brilho juvenil brilhar durante anos! Agora, não concorda que é uma óptima altura para estar vivo!

 

Fontes

 

Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Farmacologia e fisiologia da pele. 2014;27(1):47-55.

Kim DU, Chung HC, Choi J, Sakai Y, Lee BY. A ingestão oral de peptídeo de colágeno de baixo peso molecular melhora a hidratação, elasticidade e rugas na pele humana: um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo.Nutrientes. 2018 Jul;10(7):826. 2014;27(1):47-55.

KFan, Jian, Yongliang Zhuang e Bafang Li. 2013. "Efeitos do colagénio e do hidrolisado de colagénio do guarda-chuva de medusa nas alterações histológicas e imunitárias do fotoenvelhecimento de ratinhos" Nutrients 5, n.º 1: 223-233. https://doi.org/10.3390/nu5010223