Bạn cảm thấy đói sau khi đến phòng tập hoặc chạy bộ? Hãy thử sinh tố sau khi tập luyện (thuần chay) sảng khoái này để nuôi dưỡng cơ thể và não bộ!
Tổng thời gian: 5 phút
Phục vụ: 1-2
Thành phần:
- 1 cám ® snap ( Lemon Drop hương vị rất tuyệt!)
- 1 quả chuối cỡ vừa, đông lạnh*
- 1 quả cam vừa, gọt vỏ và cắt thành từng miếng lớn
- ¾ cốc nước cốt dừa (hoặc sữa tùy chọn)
- ¼ cốc yến mạch cán mỏng
Hướng dẫn
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay cho đến khi mịn.
Đổ vào ly hoặc bình lắc và thưởng thức!
Mẹo
Nếu sinh tố quá đặc, hãy thêm sữa. Nếu bạn muốn sinh tố đặc hơn, hãy thêm một vài viên đá trong khi xay.
*Khi chuối chín tới, hãy lột vỏ và đông lạnh trong hộp kín hoặc túi đông lạnh. Khi dùng đông lạnh trong sinh tố và sữa lắc protein, chúng sẽ tạo độ sánh đặc như sữa lắc. Ngon quá!
