Haben Sie nach dem Sport oder Laufen Hunger? Probieren Sie diesen erfrischenden (veganen) Smoothie nach dem Training, um Körper und Geist zu nähren!
Gesamtzeit: 5 Min.
Dient: 1-2
Zutaten:
- 1 brān® snap (Lemon Drop Geschmacksrichtung funktioniert gut!)
- 1 mittelgroße Banane, gefroren*
- 1 mittelgroße Orange, geschält und in große Stücke geschnitten
- ¾ Tasse Kokosnussmilch (oder Milch nach Wahl)
- ¼ Tasse Haferflocken
Wegbeschreibung
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
In ein Glas oder einen Shaker gießen und genießen!
Tipps
Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist, mehr Milch hinzufügen. Wenn Sie ihn dicker möchten, fügen Sie während des Mixens ein paar Eiswürfel hinzu.
*Wenn die Bananen am reifsten sind, schälen und in einem luftdichten Behälter oder Gefrierbeutel einfrieren. In gefrorenem Zustand verleihen sie Ihren Smoothies und Proteinshakes eine dicke, milchshakeähnliche Konsistenz. Lecker!
