健身或跑步后感到饥饿？试试这款清爽的运动后（素食）冰沙，为身体和大脑补充营养！
总时间： 5 分钟
供餐人数1-2
成分
- 1brān® snap (Lemon Drop 味道不错！)
- 1 个中等大小的香蕉，冷冻*。
- 1 个中等大小的橙子，去皮后切成大块
- ¾ 杯椰奶（或自选牛奶）
- 1/4 杯燕麦卷
路线指引
将所有配料加入搅拌机，搅拌至顺滑。
倒入玻璃杯或摇摇杯中，即可享用！
小贴士
如果冰沙太稠，可添加更多牛奶。如果想让它更浓稠，可在搅拌时加入几块冰块。
*在香蕉最成熟的时候，去皮后放入密封容器或冷冻袋中冷冻。在冰沙和蛋白奶昔中使用冷冻香蕉时，它们会增加奶昔般的浓稠度。好吃
