¿Tienes hambre después de ir al gimnasio o salir a correr? Prueba este refrescante batido (vegano) para nutrir el cuerpo y el cerebro.
Tiempo total: 5 minutos
Raciones: 1-2
Ingredientes:
- 1 brān® snap ( ¡el saborLemon Drop funciona bien!)
- 1 plátano mediano, congelado*.
- 1 naranja mediana, pelada y cortada en trozos grandes
- ¾ de taza de leche de coco (o la leche de su elección)
- ¼ de taza de copos de avena
Direcciones
Añade todos los ingredientes a la batidora y bátelos hasta que estén suaves.
¡Vierte en un vaso o coctelera y disfruta!
Consejos
Si el batido está demasiado espeso, añade más leche. Si lo quiere más espeso, añada unos cubitos de hielo mientras lo licúa.
*Cuando los plátanos estén en su punto de maduración, pélalos y congélalos en un recipiente hermético o en una bolsa de congelación. Si los utilizas congelados en tus batidos y batidos de proteínas, aportan una consistencia espesa, similar a la de un batido. Qué rico!
