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Lundi 18 octobre 2021 / Publié dans La V-Vie

Tropical Dream Smoothie

Vous avez faim après avoir fait de la gym ou une course à pied ? Essayez ce smoothie post-entraînement rafraîchissant (végétalien) pour nourrir le corps et le cerveau !

Temps total : 5 minutes
Rendement : 1-2

Ingrédients :

  • 1 brān® snap ( la saveurLemon Drop fonctionne bien !)
  • 1 banane moyenne, congelée *
  • 1 medium orange, peeled and cut into large pieces
  • ¾ tasse de lait de coco (ou lait de votre choix)
  • ¼ Cup rolled oats

Directions

Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Versez dans un verre ou un shaker et savourez !

Conseils

Si le smoothie est trop épais, ajoutez plus de lait. Si vous le souhaitez plus épais, ajoutez quelques glaçons pendant le mixage.
Lorsque les bananes sont au maximum de leur maturité, pelez-les et congelez-les dans un récipient hermétique ou un sac de congélation. Lorsqu'elles sont congelées dans vos smoothies et shakes protéinés, elles donnent une consistance épaisse, semblable à celle d'un milk-shake. Miam !

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* Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau programme de compléments alimentaires.

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