คุณเป็นคนประเภทที่ได้ยินเสียงซิมโฟนีแตกทุกครั้งที่งอเข่าหรือไม่? โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคเรื้อรัง เสื่อมลง และลุกลามมากที่สุด โดยมีผู้ป่วยประมาณ 800,000 รายต่อปีในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกาย คอลลาเจนเป็นกาวที่ยึดร่างกายของคุณเข้าด้วยกัน โปรตีนที่สำคัญนี้ ช่วยสร้างโครงสร้างและพยุงเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน รวมถึงผิวหนัง กระดูก เส้นเอ็น เส้นเอ็น และกระดูกอ่อนที่ปกป้องข้อต่อของคุณ รวมถึง หัวเข่าที่มีเสียงดัง
ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนเมื่อย่อยโปรตีนที่คุณกินเข้าไปให้เป็นกรดอะมิโน ปัญหาคือกระบวนการนี้จะช้าลงเมื่ออายุมากขึ้น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การตากแดดมากเกินไป การออกกำลังกายและการนอนหลับไม่เพียงพอ จะทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพเร็วขึ้น เช่นเดียวกับวัยหมดประจำเดือนและโรคข้ออักเสบจากการอักเสบเอง เช่น โรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคลูปัส
เมื่อคอลลาเจนถูกย่อยสลายเป็นชิ้นเล็กๆ เรียกว่าคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนจะมีชิ้นส่วนเล็กๆ บางส่วนที่สามารถไปถึงข้อต่อของเราได้และปกป้องข้อต่อจากความเสียหาย คอลลาเจนชนิด II ดั้งเดิมมีวิธีพิเศษในการทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราสงบลง เรียกว่า "การทนต่อการรับประทาน" ซึ่งช่วยหยุดการอักเสบและการสลายของเนื้อเยื่อในข้อต่อของเรา การรับประทานคอลลาเจนเปปไทด์ก่อนการออกกำลังกายสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของบุคคลนั้นได้ ในขณะที่การรับประทานหลังการออกกำลังกายสามารถช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ ทั้งสองวิธีนี้สามารถช่วยในการใช้คอลลาเจนเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้ วิธีง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการรับปริมาณคอลลาเจนในแต่ละวันคือการรับประทาน อาหารเสริม uüth ® อย่างสนุกสนาน
คอลลาเจนจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุ 25 ปี และเมื่ออายุ 40 ปี ร่างกายจะสูญเสียคอลลาเจนไปประมาณ 1% ต่อปี เมื่ออายุ 80 ปี ร่างกายจะมีคอลลาเจนเหลืออยู่เพียงเศษเสี้ยวของคอลลาเจนที่เคยมีเมื่อยังเด็ก คอลลาเจนได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางว่าอาจใช้ รักษา โรคข้อเข่าเสื่อม ได้ โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผล ต่อ เข่า
โรคข้อเข่าเสื่อม (OA) คือกระบวนการเสื่อมที่กระดูกอ่อนในข้อจะสึกกร่อนลงอย่างช้าๆ โรคข้อเข่าเสื่อมอาจเกิดจากแรงกดที่มากเกินไปบนข้อ เช่น การบาดเจ็บซ้ำๆ หรือน้ำหนักเกิน โดยมักเกิดขึ้นกับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ
- การศึกษา เชิงสังเกตขนาดเล็กครั้งหนึ่งพบว่าคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ช่วยลดอาการปวดและความตึงได้อย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
- การวิเคราะห์การศึกษาในสัตว์และมนุษย์ 41 รายการ รวมถึงการทดลองทางคลินิก 25 รายการ พบว่าคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อโรค OA และช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อน ไม่ว่าคอลลาเจนจะมีขนาดยา ประเภท หรือยี่ห้อใดก็ตาม
การบาดเจ็บหรือการใช้งานมากเกินไป เช่น การงอเข่าและการใช้ข้อต่อซ้ำๆ กัน อาจทำให้ข้อต่อได้รับความเสียหายและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้อเสื่อมในข้อนั้นได้ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเสื่อมมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะเมื่ออายุมากกว่า 50 ปี ดูแลเข่าของคุณให้ดี เข่าจะดูแลให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้คล่องตัวและพาคุณไปในสถานที่ที่คุณต้องการ!
แหล่งที่มา
