Valószínűleg hallott már a "hackelés " kifejezésről , például az okostelefonok, a közösségi média fiókok vagy az e-mailek és bankszámlák feltöréséről. De mi a helyzet a biohackinggel? Bár úgy hangozhat, mintha a Galaxy Questből származna, ígérjük, a biohacking egy valódi kifejezés.
A biohacking alapvetően abból áll, hogy fokozatos életmódbeli vagy étrendi változtatásokat hajtunk végre, hogy javítsunk az egészségünkön és az általános jólétünkön. A biohackek a gyorsított fogyás a jobb agyműködés és még sok másra.
Ha még nem ismeri a biohackelést, és kíváncsi, hogyan működik, olvassa el, hogy többet tudjon meg a legelterjedtebb biohackelési gyakorlatokról, mitől maradjon távol, és hogyan közelítse meg ezt a koncepciót.
Biztonságos a Biohackelés?
A biohackelési módszereknek számos formája létezik. Ezek közül néhány biztonságos lehet – néhány, nem annyira. Például bizonyos kiegészítők bevezetése az étrendbe meglehetősen biztonságos (feltételezve, hogy egy jó hírű gyártótól származik), és az edzésprogram összekeverése új gyakorlatokkal és edzés előtti főzetekkel, hogy rövidebb idő alatt elérd a céljaid, biztonságos és nagyon népszerű.
Az életmódbeli és étrendi változtatások nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy boldogabb emberré formáld magad. A legjobb rész? Számos csodálatos biohacking megoldás áll most rendelkezésre, amit érdemes megvizsgálni.
Működik a Biohackelés? Reális elvárások beállítása
Igen, a biohacking működik. A biohacking-kiegészítők biztonságos és ismerős módot kínálnak céljai eléréséhez. A biohacking nem varázslatos megoldás az élet legnagyobb problémáira. Csakúgy, mint a hagyományos gyógyszerek, ezek is olyan utasításokkal járnak, amelyeket követnie kell a kívánt eredmények eléréséhez. Ha nem következetesen betartja az iránymutatásokat, csalódhat.
Biohackelés nootropikumokkal
A nootropikumok a kiegészítőkben található anyagok, amelyeket arra használnak, hogy a kognitív funkciók fokozására. Ez lehet a hangulat, a termelékenység vagy a mentális tisztánlátás.
Ami az étrended és az életed biohackelését illeti, nézd meg a teljes képet. Ne csak az egyenlet egyik részét oldd meg – próbáld meg átlátni az egészet.
A helyes étkezés, a testmozgás és a megfelelő gondolkodásmód kialakítása kulcsfontosságú lépések a Te rendkívüli életednek a kialakításához.
A biohacking-kiegészítők segítenek elérni a következő szintet azáltal, hogy fokozzák a fókuszt, növelik az energiaszintet, és segítenek a szervezetednek a piacon kapható leghatékonyabb tápanyagokból profitálni. A legtöbben gyakran nem jutnak hozzá az összes vitaminhoz és ásványi anyaghoz, ami ahhoz szükséges, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsuk. A megfelelő nootropikumokkal kiegészített, kiváló minőségű étrend-kiegészítők segíthetnek a tápanyaghiány pótlásában és a teljesítmény fokozásában.
A biohackelés egyik alapvető tétele az, hogy kísérletezz, kombinálva az ételeket és az edzéseket, hogy megtudd, mi működik a legjobban a Te számodra.
Miért a Biohackelés?
Személyes szinten a biohackelés valami olyasmire vezethető vissza, amivel mindannyian egyetérthetünk: a vágyakozáshoz, hogy jobban érezzük magunkat és jobban teljesítsünk (a lehető legrövidebb idő alatt). Vannak, akik csak egy kicsit több energiát akarnak, mint ami általában reggelente a rendelkezésre áll.
Mások jobban szeretnék érezni magukat , hogy a napi küldetésükre és elkötelezettségükre összpontosítanak. Mások egyszerűen csak egy kis segítséget akarnak az elalváshoz egy hosszú nap után. Egy még ambiciózusabb tömeg talán javítani akarja a mentális teljesítményét , hogy a lehető legtermelékenyebb legyen , ameddig csak lehetséges.
A Biohackelési gondolkodásmódunk
A gondolkodásmódunknak óriási hatása van az életünkre, arra, hogy hogyan reagálunk a nehézségekre, és arra, hogy mennyire teljesedünk ki. A bőség gondolkodásmódjának elfogadása lehetővé teszi, hogy hálásabbak legyünk mindenért, ami az utunkba kerül, és mindig a pozitívumokra koncentráljunk. Nehezére esik ezt a fajta gondolkodásmódot magáévá tenni? A gondolkodásmód kiigazítása nem máson múlik, mint a gyakorláson.
Képezd az elmédet arra, hogy többet láss az életben: a lehetőségeket, a választási lehetőségeket és az erőforrásokat. Egy érdekes harvardi tanulmány felfedezte, hogy ha nagyon erősen koncentrálunk egy célra, akkor az előttünk lévő egyéb lehetőségek észrevétlenek maradhatnak. Kezdje el edzeni az elméjét, hogy lazítson azon, ami van, és teremtse meg a lehetséges dolgok kiterjesztett megértését.
Érdemek
A biohackelés megérdemli az érdemeket. Egyes módszerek könnyen gyakorolhatók otthon, és nem igényelnek drasztikus életmódváltást.
Innovatív biohacking megoldásaink az Ön egyedi egészségügyi és wellness igényeit és céljait célozzák meg, és úgy terveztük, hogy bármilyen életmódhoz illeszkedjenek. Amikor az ÖN életéről van szó, azt szeretnénk, hogy jobban szórakozzon és szeressen!
