Wer auch immer gesagt hat "Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl", war einfach genial! Die Idee, auf Gefühle zu hören, die durch Intuition oder Instinkt ausgelöst werden, insbesondere wenn es um Themen wie Vertrauen geht, ist genial. Wenn Sie an der Gültigkeit dieser Bauchgefühle zweifeln, fragen Sie einfach jede Frau; sie wird Ihnen bestätigen, dass Bauchgefühle echt sind. Die Bedeutung des Bauchgefühls geht über die Intuition hinaus; deshalb ist es so wichtig, sich um die Gesundheit Ihres Bauches zu kümmern!
Was ist die Verbindung zwischen Darm und Gehirn?
Was genau ist also die Verbindung zwischen Darm und Gehirn? Die Neurowissenschaft hat gezeigt, dass es eine Verbindung zwischen dem Darm und dem Gehirn gibt. Er ist verantwortlich für Gefühle wie Kampf oder Flucht oder Schmetterlinge im Bauch in Situationen, die uns ängstlich oder nervös machen. Der Begriff dafür ist "Brain-Gut Connection" oder " Darm-Gehirn-Verbindung".
Zwei Gehirne sind besser als eins
Ob Sie es glauben oder nicht, der Darm ist wie ein zweites Gehirn. Im Magen-Darm-Trakt befindet sich ein Netzwerk von Nervenzellen, das dem Gehirn in unserem Kopf sehr ähnlich ist. Bereits 1996 nannte Dr. Mike Gershon dieses Netzwerk "das zweite Gehirn des Körpers". Der Darm enthält etwa 500 Millionen Neuronen, etwa so viele wie im Gehirn eines Yorkshire Terriers, und wir wissen, wie klug diese kleinen Hunde sind! Das zweite Gehirn ist eigentlich die Tätigkeit des enterischen Nervensystems (ENS), eines Teils des autonomen Nervensystems, das sowohl physisch als auch chemisch direkt mit dem Gehirn in unserem Kopf kommuniziert.
Der Wert der Darmgesundheit
Die Gesundheit des Darms ist von immenser Bedeutung, da sie sich auf die Verbindung zwischen Darm und Gehirn auswirkt. In unserem Darm gibt es etwa 100 Billionen Bakterien, die als Darmmikrobiota oder Darmflora bekannt sind und eine entscheidende Rolle bei der Regulierung dieser Verbindung spielen. Dieses gigantische System von Organismen beeinflusst Gesundheitszustände, von Herzerkrankungen über Arthritis bis hin zu Krebs. In den letzten zehn Jahren haben Wissenschaftler die wichtige Rolle der Darmmikrobiota für unsere Gesundheit untersucht. Die Mikroorganismen im Körper tragen zur Regulierung der Reaktionen unseres Immunsystems bei.
Die Gesundheit des Darms ist von entscheidender Bedeutung, da sie aufgrund der Verbindung zwischen Darm und Gehirn die geistige und körperliche Gesundheit beeinflussen kann. Die Erforschung der Verbindung zwischen Darm und Gehirn und ihrer Auswirkungen auf bestimmte neurologische Erkrankungen hat ergeben, dass eine schlechte Darmgesundheit Signale an das zentrale Nervensystem senden kann, die sich auf unsere Stimmung auswirken. Schwere Krankheiten wie Multiple Sklerose, Parkinson und Alzheimer, Schizophrenie, Autismus und Angstzustände werden untersucht, um zu verstehen, wie Darmbakterien diese Krankheiten verursachen oder zu ihnen beitragen können. Neben neurologischen Erkrankungen untersuchen Forscher auch gastrointestinale Erkrankungen und wie diese die Funktionsweise des Gehirns beeinflussen.
Ängste oder Depressionen können zu Darmbeschwerden führen, die sich in Magen- oder Darmproblemen äußern. Die Emotionen einer Person können bei bestimmten Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom (IBS), Verstopfung, Blähungen, Schmerzen, Durchfall oder Magenschmerzen eine Rolle spielen. Es ist wichtig, sich um die Gesundheit Ihres Darms zu kümmern, und probiotische Nahrungsergänzungsmittel wie byōm® sind dafür bekannt, dass sie die Immunreaktion des Körpers positiv beeinflussen. Denken Sie daran, sich um Ihren Darm zu kümmern und ihn zu pflegen - er ist unser zweites Gehirn und ein wichtiger Faktor für das allgemeine Wohlbefinden!
Quellen
