La personne qui a dit "écoutez votre instinct" était tout simplement brillante ! L'idée d'honorer les sentiments déclenchés par l'intuition ou l'instinct, en particulier lorsqu'ils concernent des sujets tels que la confiance, est brillante. Si vous doutez de la validité de ces sentiments instinctifs, demandez à n'importe quelle femme ; elles vous confirmeront que les sentiments instinctifs sont réels. L'importance de l'intestin ne se limite pas à l'intuition ; c'est pourquoi il est essentiel de prendre soin de votre santé intestinale !
Qu'est-ce que le lien entre l'intestin et le cerveau ?
Qu'est-ce que le lien entre l'intestin et le cerveau ? Les neurosciences ont révélé l'existence d'un lien entre l'intestin et le cerveau. C'est lui qui est responsable des sensations de lutte ou de fuite, ou des papillons dans l'estomac dans les situations qui nous font peur ou nous rendent nerveux. C'est ce que l'on appelle la connexion cerveau-intestin, ou lien intestin-cerveau.
Deux cerveaux valent mieux qu'un
Croyez-le ou non, l'intestin est comme un deuxième cerveau. Il existe un réseau de cellules nerveuses à l'intérieur du tractus gastro-intestinal qui ressemble beaucoup au cerveau de notre tête. En 1996, le Dr Mike Gershon a baptisé ce réseau "le deuxième cerveau du corps". L'intestin contient environ 500 millions de neurones, soit à peu près le même nombre que le cerveau d'un Yorkshire Terrier, et nous savons à quel point ces petits chiens sont intelligents ! Le deuxième cerveau est en fait l'action du système nerveux entérique (ENS), une partie du système nerveux autonome qui communique directement avec le cerveau dans notre tête, à la fois physiquement et chimiquement.
La valeur de la santé intestinale
La santé intestinale revêt une grande importance en raison de son impact sur le lien entre l'intestin et le cerveau. À l'intérieur de notre intestin, il y a environ 100 billions de bactéries, connues sous le nom de microbiote intestinal ou flore intestinale, qui jouent un rôle crucial dans la régulation de cette connexion. Ce gigantesque système d'organismes influence les conditions de santé, des maladies cardiaques à l'arthrite en passant par le cancer. Au cours de la dernière décennie, les scientifiques ont étudié le rôle important que joue le microbiote intestinal dans notre santé. Les micro-organismes présents dans l'organisme contribuent à réguler les réponses de notre système immunitaire.
La santé intestinale est impérative car elle peut affecter la santé mentale et physique en raison du lien entre l'intestin et le cerveau. Les recherches sur le lien entre l'intestin et le cerveau et ses effets sur certaines maladies neurologiques ont révélé qu'une mauvaise santé intestinale peut envoyer des signaux au système nerveux central, influençant ainsi notre humeur. Des maladies graves comme la sclérose en plaques, les maladies de Parkinson et d'Alzheimer, la schizophrénie, l'autisme et l'anxiété sont étudiées pour comprendre comment les bactéries intestinales peuvent causer ou contribuer à ces conditions. Outre les maladies neurologiques, les chercheurs s'intéressent également aux maladies gastro-intestinales et à la manière dont elles affectent le fonctionnement du cerveau.
L'anxiété ou la dépression peuvent entraîner une détresse intestinale, se traduisant par des problèmes d'estomac ou d'intestin. Les émotions d'une personne peuvent être un facteur de certaines affections, comme le syndrome du côlon irritable (SCI), la constipation, les ballonnements, les douleurs, la diarrhée ou les maux d'estomac. Il est essentiel de prendre soin de la santé de ses intestins, et les suppléments probiotiques tels que byōm® sont connus pour influencer positivement la réponse immunitaire de l'organisme. N'oubliez pas de prendre soin de votre intestin : c'est notre deuxième cerveau et un acteur clé du bien-être général !
Sources d'information
