Quem disse "ouve o teu instinto" foi simplesmente brilhante! A ideia de honrar os sentimentos desencadeados pela intuição ou pelo instinto, especialmente quando dizem respeito a tópicos como a confiança, é brilhante. Se duvida da validade desses instintos, basta perguntar a qualquer mulher; elas confirmarão que os instintos são reais. A importância do intestino vai para além da simples intuição; é por isso que cuidar da sua saúde intestinal é crucial!
O que é a ligação entre o intestino e o cérebro?
Então, o que é exatamente a ligação entre o intestino e o cérebro? A neurociência revelou que existe uma ligação entre o intestino e o cérebro. É responsável por sentir coisas como lutar ou fugir, ou borboletas no estômago em situações que nos fazem sentir medo ou nervosos. O termo para isto é a ligação cérebro-intestino, ou ligação cérebro-intestino.
Dois cérebros são melhores do que um
Acredite ou não, o intestino é como ter um segundo cérebro. Existe uma rede de células nervosas no interior do trato gastrointestinal que se assemelha muito ao cérebro da nossa cabeça. Em 1996, o Dr. Mike Gershon chamou a esta rede "o segundo cérebro do corpo". O intestino contém cerca de 500 milhões de neurónios, aproximadamente o mesmo número encontrado no cérebro de um Yorkshire Terrier, e nós sabemos como esses pequenos cães são inteligentes! O segundo cérebro é, na verdade, a ação do sistema nervoso entérico (ENS), uma parte do sistema nervoso autónomo que comunica diretamente com o cérebro na nossa cabeça, tanto física como quimicamente.
O valor da saúde intestinal
A saúde intestinal tem um valor imenso devido ao seu impacto na ligação entre o intestino e o cérebro. No nosso intestino, existem cerca de 100 triliões de bactérias, conhecidas como microbiota intestinal ou flora intestinal, que desempenham um papel crucial na regulação desta ligação. Este gigantesco sistema de organismos influencia as condições de saúde, desde as doenças cardíacas à artrite e ao cancro. Na última década, os cientistas estudaram o importante papel que o microbiota intestinal desempenha na nossa saúde. Os microrganismos do corpo ajudam a regular as respostas do nosso sistema imunitário.
A saúde intestinal é imperativa, uma vez que pode afetar a saúde mental e física devido à ligação entre o intestino e o cérebro. A investigação sobre a ligação intestino-cérebro e o seu efeito em determinadas doenças neurológicas revelou que uma má saúde intestinal pode enviar sinais para o sistema nervoso central, influenciando o nosso humor. Doenças graves como a Esclerose Múltipla, as doenças de Parkinson e Alzheimer, a Esquizofrenia, o Autismo e a Ansiedade estão a ser estudadas para compreender de que forma as bactérias intestinais podem causar ou contribuir para estas doenças. Para além das doenças neurológicas, os investigadores estão também a investigar as doenças gastrointestinais e a forma como estas afectam o funcionamento do cérebro.
A ansiedade ou a depressão podem levar a um desconforto intestinal, resultando em problemas de estômago ou intestinos. As emoções de uma pessoa podem ser um fator em certas condições, como a síndrome do intestino irritável (SII), obstipação, inchaço, dor, diarreia ou dores de estômago. Cuidar da sua saúde intestinal é essencial, e suplementos probióticos como byōm® são conhecidos por influenciar positivamente a resposta imunitária do organismo. Lembre-se de cuidar e nutrir o seu intestino - é o nosso segundo cérebro e um ator chave no bem-estar geral!
Fontes
