Czy należysz do osób, które słyszą trzeszczącą symfonię za każdym razem, gdy zginasz kolana? Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych jest jednym z najbardziej przewlekłych, zwyrodnieniowych i postępujących schorzeń, a jej częstość występowania szacuje się na 800 000 pacjentów rocznie w samych Stanach Zjednoczonych. Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w organizmie. Kolagen jest klejem, który utrzymuje ciało razem. To kluczowe białko nadaje strukturę i wsparcie tkankom łącznym, w tym skórze, kościom, więzadłom, ścięgnom i chrząstce, która chroni stawy, w tym kolana. kolana.
Organizm wytwarza kolagen, gdy rozkłada spożywane białko na aminokwasy. Problem polega na tym, że proces ten spowalnia wraz z wiekiem. Palenie tytoniu, picie alkoholu, nadmierne przebywanie na słońcu oraz zbyt mała ilość ruchu i snu przyspieszają ten proces. Podobnie jak menopauza i autozapalne formy zapalenia stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń.
Kiedy kolagen jest rozbijany na mniejsze kawałki, zwane kolagenem hydrolizowanym, ma kilka małych części, które mogą faktycznie dostać się do naszych stawów i chronić je przed uszkodzeniem. Natywny kolagen typu II ma specjalny sposób na uspokojenie naszego układu odpornościowego zwany "tolerancją doustną". Pomaga powstrzymać stany zapalne i rozpad tkanek w naszych stawach. Przyjmowanie peptydów kolagenowych przed treningiem może pomóc w promowaniu zdrowia tkanki łącznej danej osoby, podczas gdy spożywanie ich po treningu może pomóc w budowaniu masy mięśniowej. Oba te działania mogą być pomocne w wykorzystaniu kolagenu do naprawy mięśni. Prostym i skutecznym sposobem na dostarczenie dziennej dawki kolagenu jest zabawa z wykorzystaniem uüth® suplementów.
Kolagen zaczyna zanikać już w wieku 25 lat, a w wieku 40 lat jego utrata wynosi około 1% rocznie. W wieku 80 lat organizm ma ułamek kolagenu, który miał w młodości. Kolagen został szeroko przebadany jako potencjalny leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszym rodzajem zapalenia stawów, które wpływa na kolano.
Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) to proces zwyrodnieniowy, w którym chrząstka stawowa ulega stopniowemu zużyciu. Choroba zwyrodnieniowa stawów może być spowodowana nadmiernym obciążeniem stawu, takim jak powtarzające się urazy lub nadwaga.
- Jedno z niewielkich badań obserwacyjnych wykazało, że hydrolizowany kolagen znacząco zmniejszał ból i sztywność u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych.
- Analiza 41 badań na zwierzętach i ludziach, w tym 25 badań klinicznych, wykazała, że kolagen wpływa korzystnie na OA i wspomaga naprawę chrząstki, bez względu na dawkę, rodzaj czy markę kolagenu.
Urazy lub nadużywanie, takie jak zginanie kolan i powtarzające się obciążenie stawu, mogą uszkodzić staw i zwiększyć ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów. Kobiety są bardziej narażone na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów niż mężczyźni, zwłaszcza po 50. roku życia. Dbaj o swoje kolana, a one zadbają o to, byś był aktywny i dotarł tam, gdzie chcesz!
Źródła
